Ovo: mitos e verdades! . A verdade é que não existe além do leite materno – maior Estudo sobre Nutrição realizado por Harvard, 2010 – nenhum outro alimento tão rico e completo na natureza para o corpo humano quanto o ovo. . E porque eu devo (e posso!) comer ovo TODOS os dias? . ?Quer…

A proteína é elemento essencial para os organismos vivos. Ela nos dá energia, ajuda o nosso corpo se recuperar, construção de tecidos, como ósseos e musculares, e mantém nossas barrigas satisfeitas. A proteína é composta de aminoácidos de cadeia longa, que são os blocos de construção de músculo. Nosso corpo produz 11 aminoácidos e os…

Melatonina é um neurotransmissor produzido pela glândula pineal (cérebro) e regula todo o nosso ciclo circadiano (ciclo que controla o sono), e esta é a sua função mais conhecida. Porém, há inúmeras outras ações fundamentais e que por diminuirmos a sua produção com a idade (a partir dos 40 anos em média temos a chamada…

Todos direitos reservados a Dra Thaisa Albanesi       (11) 4371-2786

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