Você já parou para reparar em suas unhas? O seu formato, abaulações, desgastes, manchas, quebras? Então sugiro que examine-as com carinho e atenção, pois elas tem muito mais a dizer sobre você do que imagina! Unhas fracas ??uma queixa bem comum no dia-a-dia e que precisa ser entendida e tratada corretamente. . Unhas que lascam, mancham…

Ovo: mitos e verdades! . A verdade é que não existe além do leite materno – maior Estudo sobre Nutrição realizado por Harvard, 2010 – nenhum outro alimento tão rico e completo na natureza para o corpo humano quanto o ovo. . E porque eu devo (e posso!) comer ovo TODOS os dias? . ?Quer…

Probióticos: como obtê-los para nossa saúde! . Probióticos incluem uma série de bactérias (lactobacilus) e alguns fungos naturais do nosso organismo, e que se contrapõem aos agentes agressores (alimentos inflamatórios: leite de vaca, glúten, corantes, conservantes, adoçantes, açúcar branco, #agrotóxicos, etc, e elementos externos: poluentes, tinturas, plásticos, metais pesados, maquiagens, radiações, e outros), garantindo a…

A proteína é elemento essencial para os organismos vivos. Ela nos dá energia, ajuda o nosso corpo se recuperar, construção de tecidos, como ósseos e musculares, e mantém nossas barrigas satisfeitas. A proteína é composta de aminoácidos de cadeia longa, que são os blocos de construção de músculo. Nosso corpo produz 11 aminoácidos e os…

Para saber mais sobre o que é disbiose intestinal, uma importante alteração metabólica que pode estar sendo responsável pelo seu ganho de peso, mal-humor e fadiga, leia o post específico que escrevi com todas as referencias científicas sobre o tema! Mas como desconfiar que posso estar sofrendo de disbiose intestinal para poder reequilibrar o meu…

Disbiose intestinal: o que é?   Quando se fala de bactérias, pensamos nas nocivas, que causam doenças, mas que são uma minoria. No total, convivemos com aproximadamente 100 trilhões de bactérias que vivem ecologicamente em equilíbrio, exercendo funções importantes, ajudando a digerir alimentos, sintetizar vitaminas essenciais e proteger a mucosa intestinal para o funcionamento adequado…

Todos direitos reservados a Dra Thaisa Albanesi       (11) 4371-2786

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