Já escrevi aqui diversas informações sobre os benefícios de meditar, mas agora é a hora de desmitificarmos o que realmente é meditar e como fazê-lo em nossa rotina. Por isso, deixe seus preconceitos de lado e vamos iniciar uma grande corrente de força para voltar a ter total controle do seu corpo e da sua mente!…

A meditação já não é mais considerada como algo holístico e sim, como terapia magnífica e essencial para reequilibrar a nossa mente. Nas bibliotecas norte-americas há mais de 1.400 estudos científicos comprovando que a meditação combate a depressão, a hipertensão arterial, a dor crônica, a ansiedade, a tpm, a dependência de drogas e álcool, dentre…

Pelo menos 41 milhões de crianças com menos de cinco anos de idade são obesos ou estão com sobrepeso em todo o mundo, com os números aumentando mais rapidamente nos países em desenvolvimento, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).  O número de crianças com sobrepeso ou obesos aumentou de 10 milhões em todo o…

Melatonina é um neurotransmissor produzido pela glândula pineal (cérebro) e regula todo o nosso ciclo circadiano (ciclo que controla o sono), e esta é a sua função mais conhecida. Porém, há inúmeras outras ações fundamentais e que por diminuirmos a sua produção com a idade (a partir dos 40 anos em média temos a chamada…

O Maravilhoso suco verde! Você sabe o que ele pode fazer por você e porque tornou-se o queridinho da alimentação saudável

Todos direitos reservados a Dra Thaisa Albanesi       (11) 4371-2786

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