Parte 2 – continuação dos mitos e verdades sobre os alimentos! 5⃣Óleos vegetais são saudáveis: mito! Todos riquíssimos em ômega-6, inflamatório para o corpo humano. Óleo de soja, de girassol, de milho, todos ruins….e no topo desta lista está o de canola! Um grande equivoco e com muito incentivo da indústria alimentícia, este óleo nem…

?Alguns mitos de coisas saudáveis que não podem mais nos “pegar”, afinal, a nossa saúde é de nossa responsabilidade! 1⃣Contar calorias para emagrecer. Mito! Não existem números para o nosso corpo! Pouco importa se determinado alimento é muito ou pouco calórico, se tem 60 ou 600kcal, pois o nosso corpo não sabe contar calorias! O…

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