O Maravilhoso suco verde!

Você sabe o que ele pode fazer por você e porque tornou-se o queridinho da alimentação saudável?
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?As verduras verdes escuras, entre diversas propriedades benéficas ao organismo, tem uma comum a todas: a capacidade de “limpar” o fígado (Destoxificação). E ele é o órgão central que coordena todos os processos de eliminação no corpo, sendo que tudo que gera toxicidade ao organismo ele que tem que filtrar para expulsar, caso contrário, as toxinas continuam circulando pelo sangue e se espalhando em todas as células e sistemas.
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O acúmulo destas toxinas (ambientais, alimentares e mentais/emocionais) cronicamente que impedem o funcionamento correto do organismo, gerando deficiências que culminam com alterações do metabolismo, fadigaalterações hormonais, oscilações de humor, celulites, entre outros, pois as células estão recebendo toxinas = lixo intracelular!
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?Melhor horário para tomá-lo:
Ao acordar em jejum preparando e limpando o corpo para receber os nutrientes.
?Precisa ser apenas a Couve?
NÃO! Qualquer verde escuro: espinafre, brócolis, hortelã, salsinha, manjericão, rúcula, agrião,….
?Como fazer?
Omega 3
Suco Verde =1 BASE ➕ 1 VERDE ➕ 1 a 2 FRUTAS ➕ 1 FIBRA ➕ OPCIONAIS VARIANTES
BASE: Leite de Côco, leite de amêndoas, leite de arroz, água de côco, água filtrada, suco de romã, chá verde.
VERDE: 1 folha de couve, 1/2 xíc. brócolis, 1/2 xíc. espinafre/agrião/rúcula (tudo cru mesmo!), 1 col. sopa salsinha/hortelã/manjericão.
FRUTA: maçã, abacaxi, melão, abacate, mamão, melancia, pêra, banana, laranja-lima
DRENANTES: 1/2 limão espremido, 1/2 pepino, 1 cm gengibre, erva-doce, salsão, canela em pó.
FIBRAS: linhaça, amaranto, quinua, chia, castanhas em geral.
EXTRAS: Proteína em pó, Glutamina, para ADOÇAR (opcional também): frutas secas, mel, açúcar orgânico ou açúcar de coco, stevia, xylitol, açúcar de côco.
                                                                                      Com carinho, Dra Thaisa
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