Aprenda a Preparar um Purê de Maçã para seu Bebê

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa e saudável para o seu bebê?

Então vamos lá! Abaixo segue a relação de ingredientes e o passo a passo do preparo:

Ingredientes:

✓ 1 maçã picada sem casca

✓ 1 xícara de água filtrada

OBS: Pode ser qualquer tipo de maçã

Modo de Preparo:

  1. Cozinhar a maçã na água por aproximadamente 15 minutos;
  2. Após textura amolecida, bater no liquidificador até textura de purê. Ótima opção para o lanche da manhã e da tarde, principalmente nos 2 primeiros meses da introdução alimentar.

 

Esta receita já pode ser introduzida ao bebê a partir dos 6 meses de idade, que é o momento ideal para você passar a combinar alimentos sólidos com a amamentação.

Esta fase de introdução de nutrientes alimentares complementares ao bebê é extremamente importante e deve ser realizada com muita responsabilidade e cuidado pelos pais. Isso porque os primeiros anos de uma criança são os mais importantes de toda a sua vida, e são os que determinarão o seu desenvolvimento cognitivo, sua capacidade de aprendizagem, sua forma de manifestar emoções, sua tendência ou não a ter sobrepeso e obesidade na idade adulta, o funcionamento do seu sistema imunológico e a manifestação ou não de possíveis doenças genéticas a que tenha predisposição.

E para aqueles pais e cuidadores que desejam se aprofundar no assunto e saber tudo sobre a alimentação e cuidados essenciais do bebê dos 0 aos 2 anos de idade eu desenvolvi o curso online mais completo sobre o tema: Nutrindo Bem o Seu Bebê. Além de um vasto conteúdo em vídeo aulas sobre o processo de alimentação e suplementação essencial nesta fase da vida, neste curso eu também apresento todo o detalhe da base científica e importantes temas relacionados ao desenvolvimento e formação de seu bebê, bem como livro de receitas, e-books e bônus especiais. Clique aqui e saiba mais.

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